فواید سیب

فواید سیب

ویتامین های موجود در یک عدد سیب متوسط شامل موارد زیر است:

ویتامین B1

۰.۰۳۱ میلی گرم

ویتامین B2

۰.۰۴۷ میلی گرم

ویتامین B3

۰.۱۶۶ میلی گرم

ویتامین B5

۰.۱۱۱ میلی گرم

ویتامین B6

۰.۰۷۵ میلی گرم

ویتامین B9

۵ میکروگرم

ویتامین C

۸.۴ میلی گرم

ویتامین E

۰.۳۳ میلی گرم

ویتامین K

02122251313